AMIT MÉG AJÁNLUNK
Greenmark bio chia mag 200g leírása
Leggazdagabb természetes és nagyon fontos forrása a többszörösen telítetlen zsírsavaknak amilyenek az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavak. Ezen kívül gazdagon található benne természetes rost, fehérje és ásványi anyag, mint például kálcium és magnézium. Lisztérzékenyeknek készült élemiszerekben is felhasználható.
Jótékony hatásai: Támogatja a szív egészséges működését a benne található Omega-3 és Omega-6 zsírsavaknak köszönhetően, valamint segíthet csökkenteni a vérnyomást. Stabilizálja a vércukorszintet.
A chia mag lassítja az összetett szénhidrátok lebontását és cukorrá alakítását, így segít megelőzni az étkezések utáni hirtelen vércukorszint emelkedést. 2-es típusú diabétesz esetén éppen ezért hasznos élelmiszer.
Méregtelenítő hatása van: A bélrendszerben a chia mag hasonlóan viselkedik, mint az útifűmaghéj. Nagy vízmegkötő képessége miatt megduzzad és tömeget ad a székletnek, amely így könnyebben kiürül. Ezzel segíti a vastagbél tisztítását, valamint megakadályozza a toxinok felszívódását.
Felhasználása: Készítsen tápanyagban gazdag ételeket, keverheti joghurtba, pudingba, műzlibe, levesbe, szórja rá salátákra, használja bármilyen körethez, öntetekhez, süteményekhez. A Chia mag használatával az Ön étrendje is gazdagabb lesz Omega 3 zsírsavakkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
Szórhatjuk salátákra, müzlibe vagy joghurtba. A magokat meg is darálhatjuk és smoothie-ba keverhetjük, vagy kenyérliszthez keverhetjük. Sütemények vagy pékáru tetejére is szórhatjuk más magvakkal, nagyon ízletes, amikor enyhén megpirul a tetején.
Elkészítési javaslat: Keverjen néhány teáskanál Chia magot egy pohár vízbe, várjon pár percet míg bezselésedik, majd facsarjon rá citromot, esetleg narancsot. Tökéletes energia forrás edzésben lévő sportolóknak is.
Napi bevitel maximuma: 15g. (EU rendelet szerint).
Tápanyagtartalom 100g termékben:
1849kJ/442kcal
Fehérje: 16,5g
Szénhidrát: 7,7g
Cukor: 0g
Zsír: 30,7g
Telített zsír: 3,3g
Rost: 34,4g
Só: 0,04g.
Chia mag - apró magok, óriási beltartalommal
A chia mag az egyik legismertebb szuperélelmiszer, amely apró mérete ellenére kivételesen gazdag tápanyagokban. Dél-Amerikából származik, és rendkívül sokoldalúan felhasználható: puding, müzli, smoothie, péksütemény vagy akár vegán tojáshelyettesítő készíthető belőle.
Rost, fehérje, omega-3, minden egyben
A chia mag kiváló rostforrás, elősegítheti a jóllakottság érzését, támogathatja az emésztést és hozzájárulhat az energiaszint stabilizálásához. Emellett omega-3 zsírsavakat, fehérjét és ásványi anyagokat (kalcium, magnézium) is tartalmaz.
Hogyan használható / kinek ajánlott?
Áztatható vízbe, növényi tejbe, joghurtba - 15-30 perc alatt zselés állagúvá válik. Ajánlott sportolóknak, vegetáriánusoknak, diétázóknak és egészségtudatos étkezőknek.
Miért érdemes ezt választani?
Mert a chia mag apró, de annál hatékonyabb. Természetes, semleges ízű és mindenhez passzol - igazi szuperkiegészítő a modern étrendben.
Greenmark - Bio alapanyagok a tudatos konyhába
Tanúsított ökológiai termékek széles választéka, főként vegán és mentes étrendhez.
A Greenmark márka kínálatában lisztek, magvak, hüvelyesek, gabonák, szuperélelmiszerek és fűszerek szerepelnek. Minden termékük bio minősítéssel rendelkezik, ellenőrzött forrásból.
Csomagolásuk minimalista, informatív, a termékek beltartalmi értékei kiválóak. Elérhetők kis és nagy kiszerelésben is.
A Greenmark ajánlott azoknak, akik komolyan veszik az ökológiai étkezést, és megbízható bio alapanyagokat keresnek a konyhájukba.