AMIT MÉG AJÁNLUNK
GreenMark bio vörösbab 500g leírása
A kalcium és a foszfor felelősek az egészséges csontokért és fogakért, valamint közreműködnek a vas felszívódásában. A vas fokozza a betegségekkel szembeni ellenállóképességet.
A foszfor fontos a szívműködés szabályozásához és egészségesen tartja a fogakat. Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E Jótékony hatással van: egészségvédő, szívműködést szabályozó, csontok-, fogak egészsége Felhasználása: salátákhoz, levesekhez, főzelékekhez, mexikói ételek készítéséhez.
Főzés előtt a babot 10-12 órán át (egy éjszakán át) vízben kell áztatni. Ezután öntse ki a vizet, öblítse le a babot, és új vízben főzze 80-90 percig, vagy 20 percig gyorsfőzőben. A puffadás csökkentésére olyan gyógynövények hozzáadása ajánlott, mint a zsálya, kömény, édeskömény, kurkuma, koriander vagy majoránna.
A kidney vörösbab kalciumban, vasban és foszforban gazdag, melyek a szervezet számára legfontosabb ásványi anyagok közé tartoznak.
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium
Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E
Tápanyagtartalom 100g-ban átlagosan:
Energia: 1259kJ / 301kcal
Fehérje: 21,3g
Szénhidrát: 47,8g
Zsír: 1,6g
Élelmi rost: 23,2g.
Bab - természetes fehérjeforrás, ami táplál és laktat
Hagyományos, mégis modern - szuperélelmiszer a konyhában
A bab az egyik legismertebb hüvelyes növény, és nem véletlenül számít alapélelmiszernek világszerte. Gazdag fehérjében, rostban, ásványi anyagokban és vitaminokban - mindezt természetes, növényi formában kínálja. Ráadásul laktató, sokféleképpen elkészíthető, és pénztárcabarát is.
Miért érdemes rendszeresen fogyasztani?
A bab kiváló húsmentes alternatíva lehet vegetáriánus vagy vegán étrendben. Segít a teltségérzet fenntartásában, támogatja az emésztést, és segíthet a vércukorszint stabilizálásában is. Ráadásul ízletes - legyen szó fehérbabról, vörösbabról vagy feketebabról, mindegyiknek megvan a maga karaktere.
Kinek ajánlott, hogyan fogyasztható?
Gyakorlatilag bárkinek - kisgyermekektől az idősekig. Levesek, főzelékek, saláták, pástétomok, chili vagy akár hamburgerpogácsa is készíthető belőle. Elérhető száraz vagy konzerv formában, így bármikor beilleszthető a napi menübe.
Miért pont a bab?
Mert természetes, tápláló, sokoldalú és megunhatatlan. Ha egészségesen szeretnél étkezni, a bab a legjobb barátod lehet a kamrában.
Vörös bab köret - tápláló és ízletes választás
A vörös bab köret egy ízletes és tápláló étkezési lehetőség, amely gazdag fehérjében és rostban. Többféle ételhez is remekül illik, így változatosan beilleszthető a menübe. Próbáld ki egészséges étkezéseidhez! A vörös bab nemcsak finom, hanem tápláló is, hiszen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A köret elkészítése egyszerű, és tökéletes kiegészítője lehet húsételeknek, salátáknak vagy vegetáriánus fogásoknak. A vörös bab íze enyhén édes, amely jól harmonizál a fűszerekkel és a többi hozzávalóval.
A vörös bab köret elkészítéséhez először ajánlott a bab áztatása, hogy puhább és könnyebben emészthető legyen. Az áztatás után főzd meg sós vízben, amíg meg nem puhul. Az ízesítést fűszerekkel, például fokhagymával, római köménnyel vagy babérlevéllel fokozhatod. Tálaláskor szórhatsz rá friss zöldfűszereket, mint a petrezselyem vagy a koriander, amelyek még ízletesebbé teszik az ételt.
A vörös bab köret nemcsak ízletes, hanem tápláló is, így bátran ajánlható mindenkinek, aki egészségesen szeretne étkezni. Emellett vegetáriánus és vegán étrendbe is könnyedén beilleszthető. A különböző ízesítési lehetőségeknek köszönhetően a vörös bab köret bármikor megújítható, így sosem válik unalmassá.
Vörös bab - tápláló hüvelyes
A vörös bab gazdag tápanyagokban, különösen fehérjében és rostokban. Remek választás vegetáriánusoknak és vegánoknak egyaránt. Ezen kívül ízletes és sokoldalú alapanyag.
A vörös bab a hüvelyesek családjába tartozik, és jellegzetes vörös színéről ismert. Magas fehérjetartalma miatt kiváló alternatívája a húsnak, így ideális választás lehet a vegetáriánus étrendben. Emellett rostban is gazdag, ami hozzájárul az emésztés egészségéhez. A vörös bab különösen népszerű a mexikói és indiai konyhában, ahol változatos ételek alapanyagaként szolgál.
A vörös babot könnyen készíthetjük főzeléknek, salátának vagy levesnek. Főzés előtt érdemes beáztatni, hogy a főzési időt csökkentsük, és a bab még jobban megőrizze ízét és tápanyagtartalmát. Tökéletes választás lehet egy egészséges és ízletes étkezéshez!
Greenmark - Bio alapanyagok a tudatos konyhába
Tanúsított ökológiai termékek széles választéka, főként vegán és mentes étrendhez.
A Greenmark márka kínálatában lisztek, magvak, hüvelyesek, gabonák, szuperélelmiszerek és fűszerek szerepelnek. Minden termékük bio minősítéssel rendelkezik, ellenőrzött forrásból.
Csomagolásuk minimalista, informatív, a termékek beltartalmi értékei kiválóak. Elérhetők kis és nagy kiszerelésben is.
A Greenmark ajánlott azoknak, akik komolyan veszik az ökológiai étkezést, és megbízható bio alapanyagokat keresnek a konyhájukba.